Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft

The Circadian Code

Nyelv AngolAngol
Könyv Puha kötésű
Könyv The Circadian Code Satchin Panda
Libristo kód: 25339505
Kiadó Rodale Books, február 2020
When we eat may be as important as what we eat. Like most people, you probably wake up, get hungry... Teljes leírás
? points 48 b toplistás toplistás
7 820 Ft -4 %
7 429 Ft
Beszállítói készleten Küldés 14-18 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Thinking, Fast and Slow Daniel Kahneman / Puha kötésű
common.buy 5 597 Ft
toplistás
The Laws of Human Nature Robert Greene / Puha kötésű
common.buy 5 582 Ft
toplistás
The 5 AM Club Robin Sharma / Puha kötésű
common.buy 7 584 Ft
toplistás
Why We Sleep Matthew Walker / Puha kötésű
common.buy 5 051 Ft
toplistás
The One Thing Gary Keller / Puha kötésű
common.buy 4 771 Ft
toplistás
Good Gut Justin Sonnenburg / Puha kötésű
common.buy 7 069 Ft
toplistás
Dopamine Nation Anna Lembke / Puha kötésű
common.buy 5 051 Ft
toplistás
Atomic Habits James Clear / Puha kötésű
common.buy 7 194 Ft
toplistás
Why We Sleep Matthew Walker / Puha kötésű
common.buy 6 473 Ft
toplistás hamarosan
So Good They Can't Ignore You Cal Newport / Puha kötésű
common.buy 6 834 Ft
toplistás
The Dawn of Everything David Graeber / Puha kötésű
common.buy 5 582 Ft
toplistás
Circadian Code Satchidananda Panda / Puha kötésű
common.buy 7 710 Ft
toplistás
Go Tell the Bees that I am Gone Diana Gabaldon / Puha kötésű
common.buy 4 285 Ft
toplistás
The Montessori Baby Simone Davies / Puha kötésű
common.buy 7 039 Ft

When we eat may be as important as what we eat.

Like most people, you probably wake up, get hungry for meals and doze off in bed around the same time every day. If you’ve ever experienced jet lag or pulled an all-nighter, you know that this schedule can easily be thrown off kilter. But for some people, that imbalance—difficulty sleeping at night, hunger at odd times, or sudden fatigue at noon—is a constant. If you're one of those people, Dr. Satchin Panda, one of the leading researchers on circadian rhythms, has a plan to reset your body clock.

Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock—why it’s important, how it works, and how to know it isn’t working—The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track. It's a concrete plan to enhance weight loss, improve sleep, optimize exercise, and manage technology so that it doesn’t interfere with your body’s natural rhythm. Dr. Panda’s life changing methods show you how to prevent and reverse ailments like diabetes, cancer, and dementia, as well as microbiome conditions like acid reflux, heartburn, and irritable bowel disease.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés The Circadian Code
Szerző Satchin Panda
Nyelv Angol
Kötés Könyv - Puha kötésű
Kiadás éve 2020
Oldalszám 288
EAN 9780593135907
ISBN 0593135903
Libristo kód 25339505
Kiadó Rodale Books
Súly 212
Méretek 201 x 132 x 16
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
The Art Of Seduction Robert Greene / Puha kötésű
common.buy 8 010 Ft
toplistás
The Four Agreements Don Miguel Ruiz / Puha kötésű
common.buy 4 816 Ft
toplistás
Ikigai Hector Garcia / Kemény kötésű
common.buy 5 722 Ft
toplistás
Laws of Human Nature Robert Greene / Puha kötésű
common.buy 7 039 Ft
toplistás
Concise 33 Strategies of War Robert Greene / Puha kötésű
common.buy 3 439 Ft
toplistás
Lifespan David Sinclair / Puha kötésű
common.buy 7 194 Ft
toplistás
How Emotions Are Made Lisa Feldman Barrett / Puha kötésű
common.buy 5 051 Ft
toplistás
Outliers Malcolm Gladwell / Puha kötésű
common.buy 3 254 Ft
toplistás
The Magic of Thinking Big David J. Schwartz / Puha kötésű
common.buy 5 742 Ft
toplistás
Titan Ron Chernow / Puha kötésű
common.buy 8 601 Ft
toplistás
Disconnected Kids - Revised and Updated Robert Melillo / Puha kötésű
common.buy 7 444 Ft
toplistás
Man's Search For Meaning Viktor Emil Frankl / Kemény kötésű
common.buy 6 834 Ft
toplistás
Wild Power Sjanie Hugo Wurlitzer / Puha kötésű
common.buy 6 834 Ft
toplistás
Economics In One Lesson Henry Hazlitt / Puha kötésű
common.buy 6 834 Ft
toplistás
Longevity Paradox Steven R. Gundry / Kemény kötésű
common.buy 9 056 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása