LIBRISTO 0
Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Packeta 1 095 Ft Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft

Why We Sleep

Nyelv AngolAngol
Könyv Puha kötésű
Könyv Why We Sleep Matthew Walker
Libristo kód: 19726091
Kiadó Simon & Schuster, június 2018
“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity... Teljes leírás
? points 44 b toplistás toplistás
7 126 Ft -4 %
6 770 Ft
Beszállítói készleten Küldés 14-18 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére

A vásárlók ilyet vásároltak

toplistás
Atomic Habits James Clear / Puha kötésű
common.buy 5 712 Ft
toplistás
Surrounded by Idiots Thomas Erikson / Puha kötésű
common.buy 3 524 Ft
toplistás
The Laws of Human Nature Robert Greene / Puha kötésű
common.buy 6 054 Ft
toplistás
Think and Grow Rich Napoleon Hill / Puha kötésű
common.buy 4 517 Ft
toplistás
Deep Work Cal Newport / Puha kötésű
common.buy 4 860 Ft
toplistás
Can't Hurt Me David Goggins / Puha kötésű
common.buy 11 146 Ft
toplistás
How to Win Friends and Influence People Dale Carnegie / Puha kötésű
common.buy 4 315 Ft
toplistás
The Subtle Art of Not Giving A F*ck Mark Manson / Puha kötésű
common.buy 7 017 Ft
toplistás
Lifespan David Sinclair / Puha kötésű
common.buy 7 637 Ft
toplistás
Mindset Carol S. Dweck / Puha kötésű
common.buy 6 024 Ft
toplistás
A Brief History Of Time Stephen Hawking / Puha kötésű
common.buy 3 524 Ft
toplistás
Why We Sleep Matthew Walker / Puha kötésű
common.buy 4 114 Ft
toplistás
The Power of Habit Charles Duhigg / Puha kötésű
common.buy 4 749 Ft
toplistás
Milk and Honey Rupi Kaur / Puha kötésű
common.buy 5 727 Ft
toplistás
The Molecule of More Daniel Z. Lieberman / Puha kötésű
common.buy 7 451 Ft
toplistás
Expert Secrets / Puha kötésű
common.buy 6 957 Ft

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.”Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” (Financial Times) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

Within the brain, sleep enriches a diversity of functions, including our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge, inspiring creativity.

In this “compelling and utterly convincing” (The Sunday Times) book, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker provides a revolutionary exploration of sleep, examining how it affects every aspect of our physical and mental well-being. Charting the most cutting-edge scientific breakthroughs, and marshalling his decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood and energy levels, regulate hormones, prevent cancer, Alzheimer’s and diabetes, slow the effects of aging, and increase longevity. He also provides actionable steps towards getting a better night’s sleep every night.

Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book. Written with the precision of Atul Gawande, Andrew Solomon, and Sherwin Nuland, it is “recommended for night-table reading in the most pragmatic sense” (The New York Times Book Review).

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Why We Sleep
Szerző Matthew Walker
Nyelv Angol
Kötés Könyv - Puha kötésű
Kiadás éve 2018
Oldalszám 368
EAN 9781501144325
ISBN 1501144324
Libristo kód 19726091
Súly 344
Méretek 135 x 207 x 27
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű 1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk

toplistás
The Way of the Superior Man David Deida / Puha kötésű
common.buy 7 748 Ft
toplistás
You Caroline Kepnes / Puha kötésű
common.buy 3 725 Ft
toplistás
Dopamine Nation Anna Lembke / Puha kötésű
common.buy 5 137 Ft
toplistás
The Almanack of Naval Ravikant Eric Jorgenson / Puha kötésű
common.buy 7 113 Ft
toplistás
Think Like a Monk Jay Shetty / Puha kötésű
common.buy 6 115 Ft
toplistás
What Every BODY is Saying Joe Navarro / Puha kötésű
common.buy 7 466 Ft
toplistás
The Bell Curve Richard J. Herrnstein / Puha kötésű
common.buy 7 869 Ft
toplistás
To Paradise Hanya Yanagihara / Puha kötésű
common.buy 4 703 Ft
toplistás
Raising Our Children, Raising Ourselves Naomi Aldort / Puha kötésű
common.buy 7 607 Ft
toplistás
Do It Today / Puha kötésű
common.buy 6 054 Ft
toplistás
The Subtle Art of Not Giving a F*ck Mark Manson / Kemény kötésű
common.buy 8 479 Ft
toplistás
Immune Philipp Dettmer / Kemény kötésű
common.buy 9 422 Ft
toplistás
$100 Startup Chris Guillebeau / Puha kötésű
common.buy 5 137 Ft
toplistás
A Mind for Numbers Barbara Oakley / Puha kötésű
common.buy 6 352 Ft
toplistás
Habits of a Happy Brain Loretta Graziano Breuning / Puha kötésű
common.buy 5 137 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása