Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft

Tájékoztatjuk kedves Vásárlóinkat, hogy az ügyfélszolgálat az állami ünnep végett nem elérhető. Megértésüket köszönjük.

Why We Sleep

Nyelv AngolAngol
Könyv Puha kötésű
Könyv Why We Sleep Matthew Walker
Libristo kód: 19726091
Kiadó Simon & Schuster, június 2018
“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity... Teljes leírás
? points 41 b toplistás toplistás
7 092 Ft -9 %
6 391 Ft
Beszállítói készleten Küldés 4 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Atomic Habits James Clear / Puha kötésű
common.buy 5 559 Ft
toplistás
Surrounded by Idiots Thomas Erikson / Puha kötésű
common.buy 3 545 Ft
toplistás
Deep Work Cal Newport / Puha kötésű
common.buy 6 715 Ft
toplistás
The Laws of Human Nature Robert Greene / Puha kötésű
common.buy 5 716 Ft
toplistás
Think and Grow Rich Napoleon Hill / Puha kötésű
common.buy 4 357 Ft
toplistás
The Subtle Art of Not Giving A F*ck Mark Manson / Puha kötésű
common.buy 6 715 Ft
toplistás
Can't Hurt Me David Goggins / Puha kötésű
common.buy 12 091 Ft
toplistás
How to Win Friends and Influence People Dale Carnegie / Puha kötésű
common.buy 2 734 Ft
toplistás
Milk and Honey Rupi Kaur / Puha kötésű
common.buy 5 782 Ft
toplistás
The Almanack of Naval Ravikant Eric Jorgenson / Puha kötésű
common.buy 7 172 Ft
toplistás
A Brief History Of Time Stephen Hawking / Puha kötésű
common.buy 3 545 Ft
toplistás
Lifespan David Sinclair / Puha kötésű
common.buy 7 390 Ft
toplistás
Breath James Nestor / Puha kötésű
common.buy 4 575 Ft
toplistás
Power of Habit Charles Duhigg / Puha kötésű
common.buy 4 139 Ft
toplistás
Why We Sleep Matthew Walker / Puha kötésű
common.buy 4 139 Ft
toplistás
Mindset Carol S. Dweck / Puha kötésű
common.buy 6 061 Ft

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.”Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” (Financial Times) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

Within the brain, sleep enriches a diversity of functions, including our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge, inspiring creativity.

In this “compelling and utterly convincing” (The Sunday Times) book, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker provides a revolutionary exploration of sleep, examining how it affects every aspect of our physical and mental well-being. Charting the most cutting-edge scientific breakthroughs, and marshalling his decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood and energy levels, regulate hormones, prevent cancer, Alzheimer’s and diabetes, slow the effects of aging, and increase longevity. He also provides actionable steps towards getting a better night’s sleep every night.

Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book. Written with the precision of Atul Gawande, Andrew Solomon, and Sherwin Nuland, it is “recommended for night-table reading in the most pragmatic sense” (The New York Times Book Review).

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Why We Sleep
Szerző Matthew Walker
Nyelv Angol
Kötés Könyv - Puha kötésű
Kiadás éve 2018
Oldalszám 368
EAN 9781501144325
ISBN 1501144324
Libristo kód 19726091
Súly 344
Méretek 135 x 207 x 27
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
The Way of the Superior Man David Deida / Puha kötésű
common.buy 7 527 Ft
toplistás
Dopamine Nation Anna Lembke / Puha kötésű
common.buy 5 183 Ft
toplistás
Think Like a Monk Jay Shetty / Puha kötésű
common.buy 4 732 Ft
toplistás
Do It Today / Puha kötésű
common.buy 6 107 Ft
toplistás
What Every BODY is Saying Joe Navarro / Puha kötésű
common.buy 7 527 Ft
toplistás
You Caroline Kepnes / Puha kötésű
common.buy 3 748 Ft
toplistás
The Power of Habit Charles Duhigg / Puha kötésű
common.buy 4 732 Ft
toplistás
Immune Philipp Dettmer / Kemény kötésű
common.buy 12 010 Ft
toplistás
The Subtle Art of Not Giving a F*ck Mark Manson / Kemény kötésű
common.buy 8 531 Ft
toplistás
A Mind for Numbers Barbara Oakley / Puha kötésű
common.buy 6 391 Ft
toplistás
Raising Our Children, Raising Ourselves Naomi Aldort / Puha kötésű
common.buy 7 156 Ft
toplistás
$100 Startup Chris Guillebeau / Puha kötésű
common.buy 5 183 Ft
toplistás hamarosan
The Bell Curve Richard J. Herrnstein / Puha kötésű
common.buy 7 917 Ft
toplistás
Side Hustle Chris Guillebeau / Puha kötésű
common.buy 4 889 Ft
toplistás
To Paradise Hanya Yanagihara / Puha kötésű
common.buy 6 715 Ft
toplistás
8 Rules of Love Jay Shetty / Kemény kötésű
common.buy 9 292 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása