Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén

Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft

Kapcsolat

Hogyan vásároljunk

Segítség

Saját fiók

▸ Üres :-(

Psoas trénink

Kristin Adlerová

Arndt Fengler

Nyelv

Cseh

Könyv Kemény kötésű

Libristo kód: 22584328

Kiadó Poznání, május 2019

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit... Teljes leírás

Libristo kód: 22584328

20 b

4 210 Ft ▸ -27 %

3 069 Ft

Beszállítói készleten Küldés 2 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére

A vásárlók ilyet vásároltak

Známe se celé věky Andrea Homolová

/ Puha kötésű

6 812 Ft

Prostor lásky Vladimír Megre

/ Puha kötésű

3 104 Ft

Zelené pokoje Ferdinand Leffler

/ Kemény kötésű

8 449 Ft

Cviky pro zdravé nohy Christian Larsen

/ Puha kötésű

2 261 Ft

Léčíme si záda sami Robin McKenzie

/ Puha kötésű

6 004 Ft

Trénink fascií Divo G. Müller

/ Puha kötésű

3 803 Ft

Zdravé fascie Kristin Adler

/ Puha kötésű

4 102 Ft

Fascie Serge Paoletti

/ Kemény kötésű

5 455 Ft

Jóga pro fascie Johanna Piglas

/ Puha kötésű

3 399 Ft

Pánevní dno Franziska Liesner

/ Puha kötésű

3 993 Ft

Žít z vlastního pramene Anna Hogenová

/ Puha kötésű

4 756 Ft

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu Bea Miescher

/ Puha kötésű

5 674 Ft

Léčíme si bolesti krční páteře sami Robin McKenzie

/ Puha kötésű

5 490 Ft

Budoucnost lidstva Michio Kaku

/ Puha kötésű

5 380 Ft

Léčíme si rameno sami Robin McKenzie

/ Puha kötésű

6 533 Ft

501 nejlepších posilovacích cviků Natasha Diamond-Walkerová

/ Puha kötésű

4 941 Ft

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát.

Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat?

Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Psoas trénink

Szerző Kristin Adlerová, Arndt Fengler

Nyelv

Cseh

Kötés Könyv - Kemény kötésű

Kiadás éve 2019

Oldalszám 128

EAN 9788087419885

ISBN 978-80-87419-88-5

Libristo kód 22584328

Kiadó Poznání

Súly 423

Méretek 323 x 235 x 17

Kategória

Sport és aktív szabadtéri rekreáció > Sport: általános jellegű

Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma

Nagyon egyszerű

1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére