Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft GLS pont 1 390 Ft

Tudatos jelenlét a gyakorlatban

Nyelv MagyarMagyar
Könyv Puha kötésű
Könyv Tudatos jelenlét a gyakorlatban Zindel Segal; Mark Williams; John Teasdale
Libristo kód: 33139631
Kiadó Kulcslyuk Kiadó, november 2015
Az MBCT-programot eredetileg a visszatérő depresszió kezelésére dolgozták ki a szakemberek (a tudomá... Teljes leírás
? points 21 b
4 440 Ft -22 %
3 425 Ft
Beszállítói készleten Küldés 2-5 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Surrounded by Idiots Thomas Erikson / Puha kötésű
common.buy 3 445 Ft
toplistás
Court of Thorns and Roses Sarah J. Maas / Puha kötésű
common.buy 3 316 Ft
toplistás
Caraval Stephanie Garber / Puha kötésű
common.buy 4 151 Ft
Žiarlivec a iné príbehy Jo Nesbo / Kemény kötésű
common.buy 5 294 Ft

Az MBCT-programot eredetileg a visszatérő depresszió kezelésére dolgozták ki a szakemberek (a tudományos bizonyítékok szerint legalább olyan hatásos, mint az antidepresszánsok szedése!), de a kutatásokból kiderült, hogy más érzelmi problémák oldására is kiváló csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot, fokozza az aktivitást és a vitalitást. A gyakorlás már nyolc hét alatt képes megváltoztatni agyunk működését és szerkezetét pozitív irányú biológiai változásokat indít el, gyógyszeres kezelés nélkül. E kötet az Oxfordi Mindfulness Központ által kidolgozott hivatalos MBCT-munkafüzet magyar kiadása - a leghitelesebb forrás azok számára, akik szeretnék megismerni ezt a módszert. A kiadványt nemcsak azoknak ajánljuk, akik visszatérő depresszióval küzdenek (de nekik feltétlenül!), hanem azoknak is, akik szeretnének kevesebbet rágódni a múlton és szorongani a jövőn, helyette pedig aktívabb, élményekben gazdagabb, kielégítőbb életet élni. A nyolchetes tréning segít elsajátítani mindazokat az ismereteket és készségeket, amelyek lehetővé teszik, hogy kiszabadítsuk magunkat fájdalmas érzéseink hálójából, és radikális javulást idézzünk elő életminőségünkben. Megtanít minket elgyönyörködni a világ apró szépségeiben, valamint bölcsen és elfogadó módon fordulni az emberek és események felé. Az ilyen változások ritkán történnek meg pusztán attól, hogy olvasunk ezekről - arra van szükség, hogy cselekvő módon elköteleződjünk mellettük. E kötet ezért úgy működik, mint egy útikönyv, amely napról napra végigkalauzol bennünket a folyamaton. Használhatjuk önállóan, vagy barátokkal közösen, egy tréner által tartott tanfolyam keretében, és egyéni terápiában is. Bármelyik esetről legyen is szó, utunk minden egyes állomásához részletes leírást nyújt, és naponta találunk segítséget a könyvet kiegészítő, letölthető hanganyagokban is. Ha elköteleződtünk amellett, hogy követjük a felkínált utat, nyugodtan hátradőlhetünk, mert csak az aznapi feladatra kell koncentrálnunk, miközben felfedezzük elménk és testünk addig ismeretlen működését. Rádöbbenünk, hogy amit a sorsunknak hittünk, többé nem a sorsunk, nem elkerülhetetlen szükségszerűség, és csakis rajtunk múlik, milyen viszonyt ápolunk mindazzal, ami elménkben, testünkben és környezetünkben zajlik. A pillanatról pillanatra végbemenő szemléletváltás a lényeg. Ez adhatja vissza életünket a maga teljességében és szépségében. Ha híven követjük az utat, amelyen ez a könyv végigvezet minket, rendkívül hatásosnak bizonyul majd a kurzus. Jó kezekben vagyunk többek között és nem utolsósorban a saját kezünkben.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Nyelv Magyar
Kötés Könyv - Puha kötésű
Kiadás éve 2016
EAN 9786155281303
ISBN 9786155281303
Libristo kód 33139631
Súly 378
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
The Courage To Be Disliked Ichiro Kishimi / Puha kötésű
common.buy 3 445 Ft
toplistás
A Court of Silver Flames Sarah J. Maas / Puha kötésű
common.buy 3 445 Ft
toplistás
Neville Goddard Neville Goddard / Puha kötésű
common.buy 11 793 Ft
toplistás
Rock Steady Joey Remenyi / Puha kötésű
common.buy 5 968 Ft
toplistás
Greenlights / Puha kötésű
common.buy 4 794 Ft
toplistás
Vulpi Stephens-Sarlós Erzsébet / Kemény kötésű
common.buy 3 425 Ft
toplistás
Greenlights Matthew McConaughey / Kemény kötésű
common.buy 9 620 Ft
toplistás
Stalking Jack the Ripper Paperback Set Kerri Maniscalco / Puha kötésű
common.buy 17 035 Ft
toplistás
Emma Jane Austen / Puha kötésű
common.buy 3 234 Ft
La casa de Bernarda Alba Federico García Lorca / Puha kötésű
common.buy 3 476 Ft
Fix Her Up Tessa Bailey / Puha kötésű
common.buy 4 748 Ft
Programming TypeScript Boris Cherny / Puha kötésű
common.buy 17 972 Ft
Neville Goddard David Allen / Puha kötésű
common.buy 7 096 Ft
HISTORIA DE CHILE 1808-2017 WILLIAM F. SATER / Puha kötésű
common.buy 12 483 Ft
Being a Dog ALEXANDRA HOROWITZ / Puha kötésű
common.buy 7 029 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása