Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft

Intermittent Fasting Revolution

Nyelv AngolAngol
Könyv Kemény kötésű
Könyv Intermittent Fasting Revolution
Libristo kód: 36325400
Kiadó MIT Press Ltd, február 2022
How intermittent fasting can enhance resilience, improve mental and physical performance, and protec... Teljes leírás
? points 92 b
14 351 Ft
50 % esély Keressük az egész világon Mikor kapom meg a terméket?

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Fast. Feast. Repeat. Gin Stephens / Puha kötésű
common.buy 6 809 Ft
Přerušovaný půst pro ženy Cynthia Thurlowová / Könyv
common.buy 5 407 Ft
Přerušovaný půst Daniel Roth / Kemény kötésű
common.buy 3 756 Ft
kiárusítás
Intermittent Fasting for Women Brittany Samons / Puha kötésű
common.buy 2 604 Ft
Metabolism Diet Brittany Samons / Puha kötésű
common.buy 5 003 Ft

How intermittent fasting can enhance resilience, improve mental and physical performance, and protect against aging and disease.Most of us eat three meals a day with a smattering of snacks because we think that s the normal, healthy way to eat. This book shows why that s not the case. The human body and brain evolved to function well in environments where food could be obtained only intermittently. When we look at the eating patterns of our distant ancestors, we can see that an intermittent fasting eating pattern is normal and eating three meals a day is not. In The Intermittent Fasting Revolution, prominent neuroscientist Mark Mattson shows that intermittent fasting is not only normal but also good for us; it can enhance our ability to cope with stress by making cells more resilient. It also improves mental and physical performance and protects against aging and disease. Intermittent fasting is not the latest fad diet; it doesn t dictate food choice or quantity. It doesn t make money for the pharmaceutical, processed food, or health care industries. Intermittent fasting is an eating pattern that includes frequent periods of time with little or negligible amounts of food. It is often accompanied by weight loss, but, Mattson says, studies show that its remarkable beneficial effects cannot be accounted for by weight loss alone.Mattson whose pioneering research uncovered the ways that the brain responds to fasting and exercise explains how thriving while fasting became an evolutionary adaptation. He describes the specific ways that intermittent fasting slows aging; reduces the risk of diseases, including obesity, Alzheimer s, and diabetes; and improves both brain and body performance. He also offers practical advice on adopting an intermittent fasting eating pattern as well as information for parents and physicians. 

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Intermittent Fasting Revolution
Nyelv Angol
Kötés Könyv - Kemény kötésű
Kiadás éve 2022
Oldalszám 232
EAN 9780262046404
ISBN 0262046407
Libristo kód 36325400
Kiadó MIT Press Ltd
Súly 400
Méretek 210 x 143 x 28
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
Atomic Habits James Clear / Puha kötésű
common.buy 5 223 Ft
toplistás
It Didn't Start With You Mark Wolynn / Puha kötésű
common.buy 6 200 Ft
toplistás
Moon Watch Story G.R.A.M (Collective) / Kemény kötésű
common.buy 19 669 Ft
toplistás
The Complete Guide To Fasting Jimmy Moore / Puha kötésű
common.buy 12 156 Ft
toplistás
Mycelium Running Paul Stamets / Puha kötésű
common.buy 13 214 Ft
toplistás
Dry Fasting Miracle Luke Coutinho / Puha kötésű
common.buy 5 936 Ft
Food Of The Gods Terence McKenna / Puha kötésű
common.buy 6 809 Ft
Food of the Gods Terence McKenna / Puha kötésű
common.buy 7 792 Ft
Quantum Doctor Amit Goswami / Puha kötésű
common.buy 9 568 Ft
Altered States of Consciousness Marc (Institute for Frontier Areas of Psychology and Mental Health) Wittmann / Kemény kötésű
common.buy 10 505 Ft
Moonwatch Only Gregoire Rossier / Kemény kötésű
common.buy 105 827 Ft
Neuroplasticity Moheb Costandi / Puha kötésű
common.buy 6 669 Ft
Computational Thinking Peter J. (Distinguished Professor/Chair of Computer Science) Denning / Puha kötésű
common.buy 6 310 Ft
Madame Rubinstein John Misto / Puha kötésű
common.buy 7 043 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása