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Razones Para Correr
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Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moday se encuentra al alcance de todo el mundo.El nuevo libro del doctor Campillo ense?a cómo correr de manerasaludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse paralos distintos tipos de carreras.«Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico,investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quierocompartir con las personas interesadas en correr de una manerasaludable. Confío en que practicar esta actividad deportiva lesayudará a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad.Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcasdeportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiología del deporte. Aquí solo se expondrán aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender cómo corrercon salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr coneficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.»Dr. José Enrique Campillo
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