Nem vált be? Semmi gond! Nálunk 30 napon belül visszaküldheti
Ajándékutalvánnyal nem nyúlhat mellé. A megajándékozott az ajándékutalványért bármit választhat kínálatunkból.
30 nap a termék visszaküldésére
Joga to sila, zdrowie, kobiecosc! Poradnik dla osob chcacych rozpoczac swoja przygode z joga, oraz dla wszystkich, ktorzy chcieliby poprawic technike. Nie masz czasu systematycznie chodzic na zajecia do klubu? Wolisz cwiczyc w zaciszu domowym? Ta ksiazka jest dla Ciebie! Ksiazka napisana przez znana aktorke, ktora od wielu lat cwiczy joge oraz przez trenerke i specjalistke. Panie przekonuja, ze joga moze byc sposobem na aktywne zycie, ze nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystepny jezyk i przyklady przekonaja do cwiczen nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba dlugo czekac! "Bo to nie Ty znajdujesz joge. Joga znajduje Ciebie. I jesli trzymasz w reku te ksiazke to byc moze znaczy, ze to bedzie milosc..." W ksiazce miedzy innymi: jak zaczac cwiczenia, jaki sprzet warto miec. Rozpisane krok po kroku asany skupiajace sie na poszczegolnych czesciach ciala, oraz zestawy cwiczen idealne dla biegaczek, rozgrzewajace, na przeziebienie i wiele innych sytuacji zyciowych.