NIÑOS ATENTOS Y FELICES CON MINDFULNESS

íMindfulness para peques! Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos. Ejercitar la mente de nuestros hijosdebería ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nosayudará a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundopara controlar sus emociones, a través de técnicas de mindfulnessadaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño. Sin darnos cuenta, el frenético ritmo del día a día afecta de maneradevastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado,conductas como las rabietas y los celos y, por otro, la incapacidad de los pequeños para desarrollar la atención son el reflejo de nuestroshábitos dictados por el estrés. Con el fin de ayudar a nuestros hijosa gestionar las emociones, conocer sus propios sentimientos y mejorarsu capacidad de atención, Teresa Moroño, tras años impartiendo cursosa niños y adolescentes, nos guiará por el viaje del mindfulness através de cuentos y explicaciones prácticas y sencillas para el día adía. Además, Teresa incluye capítulos especiales para situaciones másdifíciles como el bullying. A partir de sus indicaciones, el lectorpodrá crear su propio programa de mindfulness adaptado para cada niño. Los pequeños aprenderán a buscar la felicidad en su interior y ajerarquizar sus pensamientos para centrar el foco en el aquí y elahora.