Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию

Материнство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник. Через пару недель после родов Ксения Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том, как справиться с послеродовой депрессией. «Не просто устала» — гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травму на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится? ФЁДОР КАТАСОНОВ, ПЕДИАТР ЦЕНТРА ВРОЖДЕННОЙ ПАТОЛОГИИ GMS CLINIC, АВТОР ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА «ФЕДИАТРИЯ» И ОДНОИМЕННОЙ КНИГИ «„Не просто устала“ не только поможет быстрее диагностировать и адекватно лечить депрессию. Ее побочным эффектом станут более крепкие семьи, уверенный в себе ребенок, дестигматизация психических нарушений. Возможно, она даже спасет кому-то жизнь» ВЕРА ПОЛОЗКОВА, ПОЭТЕССА, ПИСАТЕЛЬНИЦА, АКТРИСА «Всегда глубоко сочувствовала историям о послеродовых депрессиях и полагала, что они о ком угодно, только не обо мне. Теперь я знаю о ПРД на собственном опыте и горжусь тем, что подруга моей юности написала такую книжку. Это откровенная, личная, горькая книга — и потому она дает главное: чувство, что все поправимо и ты не одна» АНАСТАСИЯ ФЕДОРОВА, ВРАЧ-ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ, НАУЧНЫЙ РЕДАКТОР КНИГИ «Послеродовая депрессия — наболевшая тема не только для женщин и их семей, но и для психиатров и психотерапевтов. Но, к счастью, времена постепенно меняются в лучшую сторону»