Kapcsolat
Hogyan vásároljunk
Kézbesítés
Vásárlási tanácsadó
MAPS FOR LONGEVITY
Evidence-Base Science Strategies To Maximize Your Health span
Angol
42 b
Új
Akár 30 napos visszaküldési lehetőség
Maps to Longevity is a science-based guide to extending both lifespan and health span through evidence-informed strategies for healthy aging. Drawing on clinical experience and the latest research in longevity medicine, Dr. Iván O. Subervi Espinosa explores the key pillars of long-term vitality, including nutrition, exercise, restorative sleep, metabolic health, and emerging bio-hacking interventions.
Readers will discover practical approaches to improving mitochondrial function, supporting metabolic flexibility, optimising NAD+ levels, protecting cognitive health, preserving muscle mass, and reducing the biological effects of ageing. The book also examines cutting-edge topics such as polytechnics, telomere biology, peptide therapies, red light therapy, and longevity-focused lifestyle interventions.
Combining scientific insight with actionable protocols, Maps to Longevity provides a comprehensive road map for anyone seeking to improve health, increase resilience, maintain independence, and live a longer, more vibrant life.
Információ a könyvről
Angol
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címéreSzia! Libroamiko vagyok, a könyvtanácsadód.
Miben segíthetek?