Manual de anatomía del ejercicio

Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes deciencias del deporte y anatomía, así como para trabajadoresrelacionados con la salud.- Concebido para alcanzar una mejorcomprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesión deentrenamiento.- Más de doscientas ilustraciones anatómicasdetalladas.- Contiene una completa visión general de losprincipales sistemas del cuerpo.- Incluye un cuaderno deejercicios para colorear de 32 páginas.Manual de Anatomía delEjercicio explica con claridad cómo ejecutar correctamente cincuentaejercicios básicos y ofrece consejos propuestos para diferentesniveles de estado físico, así como advertencias para evitar lesiones.Las detalladas ilustraciones anatómicas a todo color muestran quémúsculos se emplean en cada ejercicio y así ayudan a identificar losmúsculos activos y los músculos estabilizadores. Al visualizar conprecisión qué músculos se activan durante diversos ejercicios, no sólo podrás aumentar tus conocimientos sobre anatomía y tu entendimientosobre el funcionamiento del cuerpo, sino que también mejorará laefectividad de tu rutina de entrenamiento y rehabilitación.Paraayudarte a memorizar la ubicación de varios músculos y huesos, Manualde Anatomía del Ejercicio contiene una visión general de losprincipales sistemas del cuerpo y un cuaderno de ejercicios conilustraciones en blanco y negro de las partes de los sistemas muscular y esquelético.