Kapcsolat
Hogyan vásároljunk
Kézbesítés
Vásárlási tanácsadó
Managing Anger with CBT For Dummies
Angol
32 b
Akár 30 napos visszaküldési lehetőség
A vásárlók ilyet vásároltak
/
Puha kötésű
15 265
Ft
/
Naptár
1 378
Ft
/
Puha kötésű
15 114
Ft
/
Puha kötésű
14 123
Ft
/
Puha kötésű
5 700
Ft
/
Puha kötésű
9 159
Ft
Defuse your anger with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anger with CBT will help you to understand your anger, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. This concise, user-friendly guide provides focused advice on defusing anger using proven CBT techniques. You'll discover how to keep your anger under control and identify the negative thought processes that lead to angry outbursts. Shows you how to use CBT to help you react positively to frustrating situations Helps you learn to assert yourself effectively without losing your temper Gives you tried-and-true CBT techniques to let go of unhealthy anger If you're struggling with anger management, Managing Anger with CBT For Dummies gives you the tools you need to keep your cool and live a happier, more balanced life.
Információ a könyvről
Angol
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címéreEzt is ajánljuk
/
Kemény kötésű
66 840
Ft
/
Adobe ePub DRM
15 293
Ft
/
Kemény kötésű
14 977
Ft
/
Puha kötésű
9 338
Ft
Szia! Libroamiko vagyok, a könyvtanácsadód.
Miben segíthetek?