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Le persone sensibili sanno dire no. Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi
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Č facile dire o sentirsi dire: "Stabilisci dei limiti!", ma farlo non lo č affatto, soprattutto se si č persone sensibili e attente ai bisogni degli altri. Rolf Sellin, apprezzato autore di "Le persone sensibili hanno una marcia in piů", spiega finalmente le ragioni per cui spesso non riusciamo a riconoscere i nostri limiti e a fissare giusti confini nella pratica: farlo, infatti, non č solo questione di volontŕ. Richiede allenamento! Č una convinzione: "Buone recinzioni fanno buoni vicini". Sellin propone metodi concreti e di comprovata efficacia, a livello mentale, comunicativo, fisico e soprattutto energetico, che aiutano a sviluppare la nostra capacitŕ di autodeterminazione senza sensi di colpa. Perché rispettare i nostri limiti e saper dire no serve a noi, ma spesso anche agli altri.
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