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La fuerza del Ashtanga Yoga / The Power of Ashtanga Yoga
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El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en a?osrecientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga,nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonoscómo el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal. Nos ilustra sobre la historia yla tradición de Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía semanifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmenteexplica la conexión existente entre la respiración, la postura y lamirada, siendo esto el núcleo de la práctica. Sus claras instrucciones paso a paso constituirán una maravillosa iniciación para los reciénllegados a esta práctica al tiempo que motivarán a los másexperimentados hacia la perfección. La forma en que Kino comparte sudevoción hacia el yoga como un camino de autorrealización inspirará atodos los practicantes.
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