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Journaliste pour différents médias féminins (ELLE.fr, Biba, aufeminin...), spécialisée en psychologie, Caroline Michel écrit aussi des guides pratiques, plus particulièrement autour du corps féminin et de la santé des femmes (chez Larousse, Leduc, First, Eyrolles...), ainsi que des guides humoristiques. En 2012, elle a remporté le concours de nouvelles organisé tous les ans par aufeminin.com (Olivier Norek et Virginie Grimaldi sont également passés par-là) et a publié, en 2016, son premier roman, 89 mois.