Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft GLS pont 1 390 Ft

Fitness Diář 2023 (český jazyk)

Nyelv CsehCseh
Könyv Kemény kötésű
Könyv Fitness Diář 2023 (český jazyk)
Libristo kód: 41842875
Kiadó Fitshaker, november 2021
Už osmý rok po sobě jsme pro tebe vytvořili parádní bestsellerový Fitness diář, který tě v roce 2023... Teljes leírás
? points 11 b toplistás toplistás
1 898 Ft -5 %
1 802 Ft
Beszállítói készleten Küldés 4 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč Michel Odoul / Puha kötésű
common.buy 3 811 Ft
toplistás
Fit recepty Rychle a fit Lucia Wagnerová / Puha kötésű
common.buy 5 629 Ft
toplistás hamarosan
Úžasnější za 2 týdny Gabriela Peacock / Kemény kötésű
common.buy 5 098 Ft
toplistás
Rok v lese Emilia Dziubaková / Leporelló
common.buy 4 248 Ft
toplistás
Fitness Diář 2024 (český jazyk) / Kemény kötésű
common.buy 6 226 Ft
toplistás
Obraz Doriana Graye Oscar Wilde / Kemény kötésű
common.buy 2 863 Ft
Fit krabičky Ládi Hrušky II Láďa Hruška / Puha kötésű
common.buy 3 831 Ft
Víš, jak mluví zvířátka? neuvedený autor / Leporelló
common.buy 4 104 Ft
ONFIT Tréninkové karty 40 karet neuvedený autor / Kártya
common.buy 7 240 Ft
Rychlé šípy Jaroslava Foglara a Marko Čermáka Jaroslav Foglar / Kemény kötésű
common.buy 14 141 Ft
Fit krabičky Ládi Hrušky Láďa Hruška / Puha kötésű
common.buy 3 831 Ft
hamarosan
Prvních 100 slov / Leporelló
common.buy 2 286 Ft
Jíme zdravě do 30 minut / Puha kötésű
common.buy 4 408 Ft
A Cup of Style Diář 2023 Lucie Gránová / Határidőnapló
common.buy 3 605 Ft

Už osmý rok po sobě jsme pro tebe vytvořili parádní bestsellerový Fitness diář, který tě v roce 2023 dovede za tvým zdravějším, vitálnějším a šťastnějším JÁ. Jak? Náš diář 2023 jsme sestavili společně s fitness trenéry, odborníky a výživovými poradci tak, aby tě každý jeden den posunul o krůček blíž k tvým fitness cílům (ale i ke zdraví, sebevědomí a duševní pohodě). Co v diáři najdeš a jak ti pomůže ke tvému zdravějšímu JÁ? *Prostor na tvoje fitness cíle: Nejenže si vytyčíš cíl, kde chceš být za rok, ale diář ti pomůže sestavit přesný „bojový plán“, jak se tam dostaneš. *Pomůcky, díky kterým se nastavíš na úspěch a budeš mít motivaci cvičit: Vision board, Tvoje „proč“, Motivační články od trenérů, Inspirativní citáty a afirmace či Vytvoření rituálů ti pomůžou vytvořit silnou motivaci, která tě dovede k úspěchu. *Tvůj vlastní stravovací plán: Dostaneš přesný návod, jak si ho vytvořit jednoduše a hlavně udržitelně. Taky ti vysvětlíme, co jíst před a po cvičení. *Na každý měsíc praktický tip od odborníka: Např. Jak na zdravou stravu s omezeným rozpočtem/Jak si vytvořit ranní rituál/Jak si více věřit/Jak často cvičit a jaké druhy cvičení zvolit/Po čem sáhnout, když máš hlad, ale nemáš čas atd. Propojení cvičení a ženského cyklu: V diáři najdeš i menstruační kalendář, pomocí kterého zjistíš, jak se starat o svoje tělo v jednotlivých fázích svého cyklu – co jíst a jak se hýbat. *Zásobník cviků s vlastní vahou Konkrétní cviky na všechny svalové partie, ze kterých si můžeš sestavit plán cvičení. Plus odkaz na web, kde najdeš jednotlivé cviky předvedené správnou technikou. *Mnoho nových receptů Zpestři svůj jídelníček novými rychlými, fantastickými jídly. *Kalorické tabulky Měj vždy po ruce kalorické info o těch nejčastěji používaných potravinách. A nechybějí v něm ani: *Tipy a doporučení z lunárního kalendáře a klasické čínské medicíny. *Výzva na každý měsíc, která ti pomůže nejen k fyzickému, ale i k duševnímu zdraví. *Prostor na každodenní zaznamenání svých kroků, spánku, tekutin či stravy. *Kalendář zdraví, krásy a domácnosti. *Prázdniny & státní svátky. *To-do list, Zaznamenání přečtených knih, Zhodnocení roku nebo Nápady na dárky. *Antistresové omalovánky. A mnoho dalšího! Je praktický a krásný nejen uvnitř, ale i navenek: -Má tvrdý obal, takže se jen tak snadno nepoškodí. -S rozměry 12 x 16 cm je skladný a vejde se do kabelky. -Má vkusný design a je příjemný na dotek (sametová obálka s metalickým nádechem). -Použili jsme silnější papír, díky čemuž neprosvítá a můžeš si do něj komfortně psát. -Najdeš v něm rovnou 2 šňůrky jako záložky. -Na zadní straně je praktická kapsa na karty, vizitky apod. -Samozřejmostí je i gumička na zavírání. Jsi připravená dosáhnout všech svých fitness cílů v roce 2023? Pokud ano, můžeš se spolehnout na to, že Fitness diář 2023 bude na této cestě tvým nejvěrnějším pomocníkem :)!

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Fitness Diář 2023 (český jazyk)
Nyelv Cseh
Kötés Könyv - Kemény kötésű
Kiadás éve 2022
Oldalszám 304
EAN 9788089938179
ISBN 978-80-89938-17-9
Libristo kód 41842875
Kiadó Fitshaker
Súly 300
Méretek 160 x 120 x 23
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
Líný učitel Vše o školním hodnocení Robert Čapek / Puha kötésű
common.buy 7 225 Ft
toplistás
Pusheen omalovánky Claire Beltonová / Puha kötésű
common.buy 2 817 Ft
Veronika se rozhodla zemřít Paulo Coelho / Kemény kötésű
common.buy 2 765 Ft
Opravdové zločiny Lucie Bechynková / Kemény kötésű
common.buy 5 649 Ft
Vědecké kladivo 2 Martin Rota / Kemény kötésű
common.buy 5 649 Ft
Srdce ženy 2023 (česky) / Kemény kötésű
common.buy 7 688 Ft
Už žádné plenky - Velký pokrok Marion Cocklico / Leporelló
common.buy 2 863 Ft
Začni teď! David Vencl / Kemény kötésű
common.buy 8 559 Ft
Návnada Chuck Palahniuk / Kemény kötésű
common.buy 4 599 Ft
Sex a lži Leila Slimani / Kemény kötésű
common.buy 6 385 Ft
Příběh Terezie z Lisieux Coline Dupuy / Kemény kötésű
common.buy 3 378 Ft
Péťa a dinosaurus Dita Křišťanová / Kemény kötésű
common.buy 2 060 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása