DESARROLLO DE LA POTENCIA

Incremento definitivo de la potencia atléticaAvalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para eldesarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos deevaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos,instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el trensuperior, inferior y todo el cuerpo, orientación de cómo agregarprogresiones con seguridad y efectividad para un desarrollocontinuado, múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamientoexplosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la pliometría, yprogramas para 12 de los deportes más populares.Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de losprincipales expertos mundiales sobre la materia y también losejercicios, programas y protocolos que están utilizándose en los másaltos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro, losexpertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. LaNSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder eninvestigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerzay acondicionamiento físico.