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Este nuevo título de la colección PsicoPrácticos nos propone una serie de ejercicios sencillos para meditar en cualquier parte: meditaciones para el autobús, para la ofi cina, para la playa? cualquier momentoes bueno para dedicarle a esta práctica que te ayudará a equilibrar tu interior. íPorque un peque?o cambio puede ser el primer paso haciauna vida mucho más placentera y feliz!