No hay partes malas

Nos han ensenado a creer que tenemos una unica identidad y a sentir miedo o verguenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que creemos que deberiamos ser. Sin embargo, las investigaciones del Dr. Richard Schwartz ponen en entredicho esta teoria de la mente unica . Todos nacemos con muchas submentes o partes dice el Dr. Schwartz. Estas partes no son imaginarias o simbolicas. Son individuos que existen como una familia interna dentro de nosotros, y la clave de la salud y la felicidad es honrar, comprender y amar cada parte. Con No hay partes malas, aprenderas por que la terapia IFS ha sido tan eficaz en areas como el trauma, las adicciones y la depresion, y como esta nueva comprension de la conciencia tiene el potencial de cambiar radicalmente nuestras vidas. Elogios dedicados a No hay partes malas Un regalo colosal: transformador, compasivo y sabio. Estas ensenanzas sencillas y magnificas te abriran la mente y te liberaran el espiritu y el corazon . JACK KORNFIELD, PHD autor de A Path with Heart La terapia de sistemas de familia interna (IFS), y el conocimiento de que todos albergamos partes valiosas, que se ven obligadas a adoptar roles extremos para lidiar con el dolor y la decepcion, ha sido uno de los grandes progresos en la terapia del trauma. Comprender el papel que han desempenado en nuestra supervivencia y ser capaces de soltar los traumas originales lleva a la autocompasion y a la armonia interior. Saber que todas nuestras partes son bienvenidas es absolutamente revolucionario y abre una via a la autoaceptacion y el autoliderazgo. La IFS es una de las piedras angulares de una terapia del trauma eficaz y duradera . BESSEL VAN DER KOLK, MD autor de El cuerpo lleva la cuenta En esta obra minuciosa y de lectura muy agradable, el doctor Richard Schwartz articula e ilustra habilmente su modelo de sistemas de familia interna, una de las terapias mas innovadoras, intuitivas, exhaustivas y transformadoras que han surgido este siglo . GABOR MATE, MD autor de In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction