Ingyenes szállítás 19 990 Ft feletti rendelés esetén – Packeta, Fox Post Box és DPD csomagpont átvétellel

A rendelés állapotának ellenőrzése

Legyen része a világ minden tájáról összegyűlt könyvbarátok közösségének és élvezze a rengeteg előnyt. Ingyenes regisztráció

Ingyenes szállítás a FoxPost futárszolgálattal, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén

DPD futárszolgálat 1 190 Ft Posta 1 795 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft FoxPost 1 190 Ft Packeta 1 190 Ft DPD gyűjtőpont 990 Ft GLS futár 1 690 Ft GLS pont 1 190 Ft

Kapcsolat

Hogyan vásároljunk

Segítség

Saját fiók

▸ Üres :-(

Ingyenes szállítás 19 990 Ft feletti rendelés esetén – Packeta, Fox Post Box és DPD csomagpont átvétellel

Your Body Data, Explained

Name: Your Body Data, Explained
Brand: Independently published
SKU: 52815396
Price: 5664 HUF
Availability: InStock
Author: Ella Rowan Hart
ISBN: 9798180050502

How to Understand CGMs, HRV, Sleep Scores, Wearables, and AI Health Advice Without Obsessing

Ella Rowan Hart

Nyelv

Angol

Könyv Puha kötésű

Libristo kód: 52815396

Kiadó Independently published, június 2026

Your body is not a spreadsheet.Today, health data is everywhere. Smartwatches, smart rings, CGMs, sl... Teljes leírás

Libristo kód: 52815396

39 b

Új

5 664 Ft

Várható készletfeltöltés Küldés 09. 06. 2026

30 nap a termék visszaküldésére

Your body is not a spreadsheet.

Today, health data is everywhere. Smartwatches, smart rings, CGMs, sleep trackers, apps, and AI tools can show you glucose patterns, sleep scores, HRV, stress, recovery, heart rate, steps, and more. The numbers can be useful, but they can also become overwhelming.

Your Body Data, Explained is a calm, plain-English guide to understanding your health data without letting the numbers run your life.

Inside, you'll learn how to make sense of:

CGMs and glucose patterns
HRV, resting heart rate, and recovery scores
Sleep scores and wearable sleep estimates
Stress, readiness, and body battery-style metrics
AI health advice and how to use it safely
One-day noise versus repeated patterns
When to ignore a number and when to ask for help

This is not a hype-filled biohacking manual. It is not a medical diagnosis book. It is a practical guide for regular people who want to use body data wisely.

If your watch, ring, CGM, or health app has ever made you feel confused, anxious, or overloaded, this book will help you turn the numbers back into something useful: perspective.

Színésznő & Poliglott

EWA KASP részére

A videó lejátszása

A Libristo rendelkezik az idegennyelvű könyvek legnagyobb kínálatával. Ezért vásárolom a könyveket itt.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés Your Body Data, Explained

Szerző Ella Rowan Hart

Nyelv

Angol

Kötés Könyv - Puha kötésű

Kiadás éve 2026

Oldalszám 150

EAN 9798180050502

Libristo kód 52815396

Kiadó Independently published

Súly 211

Méretek 152 x 229 x 8

Kategória

Egészség, kapcsolatok és személyi fejlődés > Család és egészség > Személyes problémákkal való megbirkózás > Betegséggel és sajátos állapotokkal való megbirkózás

Egészség, kapcsolatok és személyi fejlődés > Önsegítés és személyi fejlődés

Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma

Nagyon egyszerű

1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére