Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft GLS pont 1 390 Ft

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Nyelv AngolAngol
Könyv Puha kötésű
Könyv The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook Matthew Mckay
Libristo kód: 21180265
Kiadó New Harbinger Publications, október 2019
A clear and effective approach to learning evidence-based DBT skills—now in a fully revised and upda... Teljes leírás
? points 53 b toplistás toplistás
10 040 Ft -18 %
8 136 Ft
Beszállítói készleten Küldés 13-18 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Body Keeps the Score Bessel van der Kolk / Puha kötésű
common.buy 6 126 Ft
toplistás
Borderline Personality Disorder Workbook Daniel J. Fox / Puha kötésű
common.buy 8 136 Ft
toplistás
Archangel Power Tarot Cards Radleigh Valentine / Kártya
common.buy 9 483 Ft
toplistás
I Hate You - Don't Leave Me: Third Edition Jerold J. Kreisman / Puha kötésű
common.buy 6 032 Ft
toplistás
Mindful Self-Compassion Workbook Neff / Puha kötésű
common.buy 7 517 Ft
toplistás
The Princess Saves Herself In This One Amanda Lovelace / Puha kötésű
common.buy 4 546 Ft
toplistás
Set Boundaries, Find Peace Nedra Glover Tawwab / Puha kötésű
common.buy 6 883 Ft
toplistás
DBT Skills Training Handouts and Worksheets Marsha Linehan / Puha kötésű
common.buy 19 927 Ft
toplistás
DBT Skills Training Manual Marsha Linehan / Puha kötésű
common.buy 31 515 Ft
Borderline Personality Disorder Gina M. Fusco / Puha kötésű
common.buy 9 389 Ft
It Alexa Chung / Puha kötésű
common.buy 5 215 Ft
Loving Someone with Borderline Personality Disorder Shari Y Manning / Puha kötésű
common.buy 5 660 Ft

A clear and effective approach to learning evidence-based DBT skills—now in a fully revised and updated second edition.

Do you have trouble managing your emotions? First developed by Marsha M. Linehan for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, and can greatly improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. However, to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas: distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers evidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you’re a mental health professional or a general reader, you'll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions.

This fully revised and updated second edition also includes new chapters on cognitive rehearsal, distress tolerance, and self-compassion. Once you’ve completed the exercises in this book and are ready to move on to the next level, check out the authors’ new book, The New Happiness Workbook.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
Nyelv Angol
Kötés Könyv - Puha kötésű
Kiadás éve 2019
Oldalszám 272
EAN 9781684034581
ISBN 1684034582
Libristo kód 21180265
Súly 480
Méretek 253 x 203 x 21
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
Goodnight Punpun, Vol. 1 Inio Asano / Puha kötésű
common.buy 6 621 Ft
toplistás kiárusítás
The Body Keeps the Score Bessel van der Kolk / Puha kötésű
common.buy 3 481 Ft
toplistás
Girl in Pieces Kathleen Glasgow / Puha kötésű
common.buy 3 065 Ft
toplistás
When the Body Says No Gabor Maté / Puha kötésű
common.buy 4 085 Ft
toplistás
The Subtle Art of Not Giving a F*ck Mark Manson / Kemény kötésű
common.buy 7 780 Ft
toplistás
Please Love Me at My Worst Michaela Angemeer / Puha kötésű
common.buy 4 917 Ft
toplistás
Sharp Objects Gillian Flynn / Puha kötésű
common.buy 4 160 Ft
toplistás
Come As You Are Emily Nagoski / Puha kötésű
common.buy 7 393 Ft
toplistás
Kafka On The Shore Haruki Murakami / Puha kötésű
common.buy 3 402 Ft
toplistás
Wind-Up Bird Chronicle Haruki Murakami / Puha kötésű
common.buy 3 372 Ft
toplistás
Aristotle and Dante Discover the Secrets of the Universe Benjamin Alire Sáenz / Puha kötésű
common.buy 3 699 Ft
toplistás
Hopeless Colleen Hoover / Puha kötésű
common.buy 4 006 Ft
toplistás
Shiver: Junji Ito Selected Stories Junji Ito / Kemény kötésű
common.buy 6 824 Ft
EMDR Francine Shapiro / Puha kötésű
common.buy 7 983 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása