Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции

Nyelv OroszOrosz
Könyv Puha kötésű
Könyv От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции Джек Дэниелс
Libristo kód: 39464582
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных... Teljes leírás
A könyv sajnos nem elérhető :(
Adja meg az e-mail címét és majd mi tájékoztatjuk Önt, ha a könyv ismét elérhető lesz.

Ezt is ajánljuk


Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (! ) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне.Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга "От 800 метров до марафона" стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России.В основе книги - исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое.Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса.Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону.Для кого эта книга: Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Nyelv Orosz
Kötés Könyv - Puha kötésű
Kiadás éve 2022
Oldalszám 304
EAN 9785001952909
Libristo kód 39464582
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása