Ingyenes szállítás a Packetával, 19 990 Ft feletti vásárlás esetén
Posta 1 795 Ft DPD 1 995 Ft PostaPont / Csomagautomata 1 690 Ft Postán 1 690 Ft GLS futár 1 590 Ft Packeta 990 Ft

Tájékoztatjuk kedves Vásárlóinkat, hogy az ügyfélszolgálat az állami ünnep végett nem elérhető. Megértésüket köszönjük.

CBT Journal For Dummies

Nyelv AngolAngol
Könyv Kemény kötésű
Könyv CBT Journal For Dummies Rob Willson
Libristo kód: 04409857
Kiadó John Wiley & Sons Inc, február 2012
Keep track of the progress you're making with Cognitive Behavioural Therapy Cognitive Behavioural T... Teljes leírás
? points 51 b
7 917 Ft
Beszállítói készleten Küldés 14-18 napon belül

30 nap a termék visszaküldésére


A vásárlók ilyet vásároltak


toplistás
Borderline Personality Disorder Workbook Daniel J. Fox / Puha kötésű
common.buy 9 637 Ft

Keep track of the progress you're making with Cognitive Behavioural Therapy Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique that teaches you how to break free from destructive or negative behaviours and make positive changes to both your thoughts and your actions. CBT Journal For Dummies offers a guided space for you to keep a record of your progress, used in conjunction with either CBT For Dummies and/or alongside consultation with a therapist. This book features an introduction to CBT, followed by a guided 100-day journal. Each chapter focuses on a new CBT technique, with information on how to use the journal space and assessment advice. Topics covered include; establishing the link between thoughts and feelings; preventing 'all or nothing' thinking; turning mountains into molehills; focusing on the present; using emotional reasoning; avoiding over-generalising; thinking flexibly; keeping an open mind; assessing the positives; coping with frustration; tackling toxic thoughts; naming your emotions; comparing healthy and unhealthy emotions; working through worry; defining your core beliefs; adopting positive principles; and much more. Has a removable band, leaving a discreet black journal The small trim size makes it perfect to use on the go A CBT 'thought for the day' appears on alternate blank pages Content is progressive, encouraging you to keep working through the following days Coverage is generalized enough to be applicable to every user of CBT If you've already purchased a copy of CBT For Dummies or CBT Workbook For Dummies , or are just looking for a practical new tool to develop your thinking, CBT Journal For Dummies is your one-stop guide to keeping track of your post-session homework.

Információ a könyvről

Teljes megnevezés CBT Journal For Dummies
Nyelv Angol
Kötés Könyv - Kemény kötésű
Kiadás éve 2012
Oldalszám 304
EAN 9781119975359
ISBN 1119975352
Libristo kód 04409857
Súly 366
Méretek 134 x 183 x 29
Ajándékozza oda ezt a könyvet még ma
Nagyon egyszerű
1 Tegye a kosárba könyvet, és válassza ki a kiszállítás ajándékként opciót 2 Rögtön küldjük Önnek az utalványt 3 A könyv megérkezik a megajándékozott címére

Ezt is ajánljuk


toplistás
It Didn't Start With You Mark Wolynn / Puha kötésű
common.buy 6 391 Ft
toplistás
BRZRKR Vol. 1 Keanu Reeves / Puha kötésű
common.buy 6 091 Ft
toplistás
Rules of the Game Neil Strauss / Puha kötésű
common.buy 3 469 Ft
toplistás
Addams Family: 30 Deluxe Postcards / Kemény kötésű
common.buy 7 780 Ft
toplistás
Naked Lunch William Seward Burroughs / Puha kötésű
common.buy 3 312 Ft
toplistás
Sunstone Volume 6 Stjepan Sejic / Puha kötésű
common.buy 6 999 Ft
Sunstone Book One Stjepan Sejic / Kemény kötésű
common.buy 14 338 Ft
Six Sigma For Dummies 2e Craig Gygi / Puha kötésű
common.buy 11 011 Ft
Own the Day, Own Your Life Aubrey Marcus / Puha kötésű
common.buy 7 390 Ft
Civilized to Death Christopher Ryan / Puha kötésű
common.buy 7 917 Ft
Borderline Personality Disorder Survival Guide Alex Chapman / Puha kötésű
common.buy 7 156 Ft
Book of Humans Adam Rutherford / Puha kötésű
common.buy 3 545 Ft
kiárusítás
Fragile Nation, Shattered Land REILLY JAMES / Kemény kötésű
common.buy 12 806 Ft
Fred & Rose Howard Sounes / Puha kötésű
common.buy 5 183 Ft

Belépés

Bejelentkezés a saját fiókba. Még nincs Libristo fiókja? Hozza létre most!

 
kötelező
kötelező

Nincs fiókja? Szerezze meg a Libristo fiók kedvezményeit!

A Libristo fióknak köszönhetően mindent a felügyelete alatt tarthat.

Libristo fiók létrehozása