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Jumping Fitness - basic & advanced

Language GermanGerman
Video DVD
Video Jumping Fitness - basic & advanced Antonia Westphal
Libristo code: 16271022
Publishers Riva Verlag, February 2018
Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von A... Full description
? points 56 b
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Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs mit je einer Trainingseinheit ŕ 45 Minuten, einem Warm-up, Dehnübungen, einem Kurzprogramm sowie einem 80-seitigen, bebilderten Begleitbuch, richtet sich an Einsteiger. Sie enthält ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. Im beiliegenden Booklet sowie in einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal die Grundschritte, die spezielle Sprungtechnik und allgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum Trampolinspringen gelenkschonender ist als Joggen, wie man damit straffe und schlanke Muskeln bekommt und gleichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut. Mit Jumping Fitness wird Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper.

Actress & Polyglot
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About the book

Full name Jumping Fitness - basic & advanced
Author Antonia Westphal
Language German
Binding Video - DVD
Date of issue 2018
EAN 9783742302465
ISBN 3742302469
Libristo code 16271022
Publishers Riva Verlag
Weight 124
Dimensions 138 x 194 x 17

Categories

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Fitness & diet
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