Verbunden und frei

Viele Menschen entwickeln in ihrer Kindheit aufgrund ungunstiger Lebensumstande nur wenig innere Sicherheit und Selbstvertrauen. Auch durch spatere schwierige oder traumatisierende Ereignisse kann die innere Sicherheit ein Stuck weit verloren gehen. Eine traumasensible Haltung, die den Fokus auf die innere Sicherheit legt, ist in der Begleitung dieser Menschen entscheidend. Das autonome Nervensystem ist in Folge traumatischer Lebenserfahrungen oft in eine dauerhafte Alarmbereitschaft versetzt, sodass ein erster groer Schritt darin besteht, die Selbstregulationsfahigkeit zu fordern. Daraufhin konnen vermehrt Wege fur Reifung und inneres Wachstum freigelegt werden. Mit der Entfaltung gesunder autonomer Bestrebungen wachst die innere Freiheit. Dieses Praxisbuch vermittelt Grundlagenwissen zur traumabedingten Entstehung von korperlicher und psychischer Dysregulation. Anhand praktischer Ubungen und Audio-Anleitungen werden Moglichkeiten aufgezeigt, wie sich Betroffene innerlich (wieder) mit sich selbst und dadurch auch leichter mit anderen verbinden konnen. Das Buch richtet sich an alle, die Menschen in schwierigen Lebenssituationen begleiten, beraten, coachen oder therapieren.