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Tu mejor versión en 12 semanas

Name: Tu mejor versión en 12 semanas
Brand: Reverte-Management
SKU: 45052093
Price: 3996 HUF
Availability: InStock
Author: Sanjay Gupta
ISBN: 9788429197730

Sanjay Gupta

Language

Spanish

E-book Adobe ePub DRM

Publishers Reverte-Management, October 2023

Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para... Full description

Libristo code: 45052093

27 b

3 996 Ft

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Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.