Smoothies

Los smoothies pueden ser buenos sustitutos de una comida por su capacidad para nutrir y saciar. Cuentan con una larga lista de propiedades saludables y son una manera muy practica de incorporar buenas dosis de frutas y hortalizas a nuestra alimentacion. Anmate a no dejarte llevar por la rutina de los sabores ms conocidos y saca todo el partido a cada temporada. La seleccin de smoothies que se recogen en este libro incluye una amplia lista de ingredientes. Algunos de ellos aparecen en un buen nmero de zumos, mientras que otros estn presentes en una cantidad menor de combinaciones e incluso hay otros que simplemente dan un toque extra. Todo ello con el objetivo de que cuides tu propio cuerpo y lleves una alimentacin saludable. Frambuesas, fresas y fresones, arndanos o moras: un toque extra de color y una buena dosis de antioxidantes. El poder de los ctricos. Vitaminas y minerales que fortalecen tu sistema inmunolgico. Smoothies refrescantes que tonifican tu cuerpo y lo hidratan. Verduras depurativas, anticidas y antiinflamatorias que protegen tu sistema cardiovascular. Smoothies nutritivos para deportistas.