Meditacion

* El autor, Bill Anderton, le conducira a traves de las tradiciones y la practica de la meditacion, y le ayudara a llevar a cabo esta tecnica de la forma adecuada.* Un libro que le mostrar en qu consiste la meditacin y qu ocurre cuando medita, con el que aprender a utilizar tcnicas de relajacin y pensamientos positivos de manera efectiva.* Comprobar el poder de la meditacin para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuracin.* La gua incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento.Bill Anderton comenz a interesarse por la meditacin en los aos setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a ensear su prctica. Utiliza la meditacin como un medio no slo para el alivio de las tensiones, sino tambin para la maduracin interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y artculos sobre meditacin. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde ensea tcnicas de meditacin y relajacin.