Maximo rendimiento

Vivimos en la era de la competitividad extrema, por lo que somos muchos los que deseamos saber como podemos mejorar nuestro rendimiento de manera eficaz y sin que nuestra salud resulte perjudicada. Las frmulas que han reportado mayores xitos a los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de lite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son tan sorprendentes como fciles de llevar a la prctica: pasar un rato en compaa de los amigos, alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso, crear ambientes distendidos, priorizar tareas, minimizar las distracciones o preparar adecuadamente el cuerpo y la mente para hacer frente a los desafos que nos preocupan. Con inspiradores ejemplos de personalidades destacadas del mundo del deporte, las artes y los negocios, as como los ltimos descubrimientos cientficos sobre los factores cognitivos y bioqumicos que impulsan y mejoran la productividad, Mximo rendimiento nos revela los mtodos ms prometedores, ticos y revolucionarios para poder dar lo mejor de nosotros mismos, sea cual sea nuestro campo de inters.