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Yoga terapéutico : ejercicios con posturas anatómicamente correctas
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¿Ya somos fans del Yoga y queremos profundizar en su práctica yprecisar las Asanas? O ¿queremos empezar con Yoga, pero no sabemos sinos va a beneficiar o perjudicar? Entre las numerosas posturas,¿cuáles son las correctas para nosotros? El Yoga Terapéutico nosmuestra el camino para practicar el Yoga de una forma beneficiosa,para aprender a protegernos frente a la sobrecarga y los dolores ypara saber integrar las Asanas en nuestra vida cotidiana. Para ello,el Yoga Terapéutico aprovecha las experiencias de la Spiraldinamic«(dinámica espiral) y combina el saber milenario de los Yoguis con losconocimientos de la evolución, la anatomía y la medicina moderna.Mirada fascinante al interior del cuerpo.¿No nos queremos conformar con ejecutar correctamente las Asanas?¿También queremos saber por qué el Yoga es tan beneficioso para elcuerpo? Dejemos, pues, que nos fascinen las ilustraciones anatómicasúnicas que nos permiten conocer las relaciones musculares de nuestrocuerpo y nos abren los ojos.- 20 por 80: Las 20 Asanas más importantes con 80 variaciones- Una Asana para cada molestia: Asanas seleccionadas para los cuadrospatológicos más frecuentes - Interior / Exterior: Las ilustraciones anatómicas muestran el modode acción de cada Asana de un vistazo- 7 veces salud: 7 secuencias en Yoga para regiones corporalessanasDescansar, recargar energías, aliviar y evitar molestias corporales,todo esto nos ofrece el Yoga Terapéutico!
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