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Triathlon 45+

Name: Triathlon 45+
Brand: Delius Klasing Vlg GmbH
SKU: 45707643
Price: 11741 HUF
Availability: InStock
Author: Mike Anlauf
ISBN: 9783667129666

Mike Anlauf

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 45707643

Publishers Delius Klasing Vlg GmbH, October 2024

Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlo... Full description

Libristo code: 45707643

80 b

11 741 Ft

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Kopf und Körper in Balance

In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.
In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:

- Training
- Regeneration
- Ernährung
- Hormone
- Kopf und Körper
- Zeitmanagement