Studio sui Chakra

Pitagora disse: "Conosci te stesso e conoscerai l'universo e Dio". Questa frase mi è sembrata sensata quando, oggi, in una lezione di yoga, l'insegnante ci ha suggerito di fare un pranayama, attraverso la respirazione, per pulire i chakra.Per chi non conosce il chakra, è una parola sanscrita. Significa ruota. Un chakra è un vortice di energia che ruota in moto circolare all'interno del corpo, a livello vibratorio. Sono distribuiti verticalmente, dalla sommità della testa fino all'estremità della colonna vertebrale dorsale. Sono divisi in migliaia, ma i chakra di base sono sette.Il chakra funge anche da porta d'ingresso per aumentare i livelli di coscienza: ogni attivazione del chakra porterà all'individuo nuove conoscenze e aumenterà il suo livello di coscienza.L'importanza di averli allineati ed equilibrati è la garanzia di una vita più felice, più sana e in armonia con voi. Quando un chakra è sbilanciato, può influenzare l'organo o la ghiandola ad esso collegata e generare squilibri emotivi, mentali e fisici.L'ordine dei chakra va dal basso verso l'alto e inizia all'inizio della colonna, con il colore rosso. Passa attraverso i colori arancione, giallo, verde, blu e indaco, fino a raggiungere la sommità del capo, con il colore viola. Ogni colore rappresenta la frequenza vibratoria di ogni chakra e corrisponde anche ai colori esatti dell'arcobaleno.Il primo si chiama chakra di base, o Muladhara. Corrisponde al colore rosso, è alla base della colonna, è legato alla ghiandola surrenale e riguarda la sopravvivenza, il nostro legame con il pianeta Terra, il mondo materiale, la vitalità, la sicurezza e l'appartenenza.Il secondo è il chakra ombelicale, o Swadhistana. Si trova sopra i genitali. Il suo colore è arancione, ed è legato agli organi riproduttivi, alla vescica, al basso addome e alle vescicole. Questo chakra rappresenta il nostro entusiasmo, la gioia di vivere, la sessualità, la creatività, il contatto con l'inconscio.Il terzo chakra è il plesso solare, o Manipura. Situato due dita sopra l'ombelico, questo chakra giallo può essere rappresentato con la frase "posso" o "lo faccio". Rappresenta la parte digestivaIl quarto chakra è chiamato cardiaco, o Anahata. Situato al centro del torace e di colore verde, è collegato alla ghiandola del timo e può essere simboleggiato con la frase "Amo". Il quinto chakra è il laringeo, o Vishuddhi. Si trova nella gola, ha un colore azzurro ed è legato alla ghiandola tiroidea. La sua frase: "Mi esprimo". Il sesto chakra è chiamato il frontale, il terzo occhio o Ajna. Si trova tra le sopracciglia, ha un colore blu indaco, è legato alla ghiandola pituitaria e alla frase "vedo/capisco". È legata alla nostra intuizione ed è responsabile del miglioramento della nostra visione interiore, della comprensione e della comprensione dei problemi. È anche responsabile del ragionamento, della capacità di apprendimento, dell'osservazione, della comprensione e della sicurezza nelle decisioni. Il settimo chakra è chiamato il coronarico, o Sahasrara. Si trova nella parte superiore della testa, ha un colore viola, rappresenta la ghiandola pineale e la frase "Io sono". È la connessione con il divino, il nostro io superiore. Si riferisce allo scopo della nostra anima, alla nostra connessione con tutto ciò che è unità, pace dello spirito, amore incondizionato. Il suo sviluppo avviene in silenzio e in meditazione.