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Stop Overthinking

Language GermanGerman
Book Paperback
Book Stop Overthinking Martin Bayer
Libristo code: 42052354
Publishers Finanzbuch Verlag, February 2023
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei... Full description
? points 41 b Top Top
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In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

Actress & Polyglot
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Ewa Kasp
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About the book

Full name Stop Overthinking
Author Martin Bayer
Language German
Binding Book - Paperback
Date of issue 2023
Number of pages 224
EAN 9783959726351
ISBN 395972635X
Libristo code 42052354
Publishers Finanzbuch Verlag
Weight 373
Dimensions 135 x 210 x 17

Categories

Reference, Information & Interdisciplinary subjects > Interdisciplinary studies > Cognitive studies
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