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Shaolin Spirit

Name: Shaolin Spirit
Brand: LAROUSSE
SKU: 46083588
Price: 11836 HUF
Availability: InStock
Author: Shi Heng Yi
ISBN: 9782036070059

Shi Heng Yi

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 46083588

Publishers LAROUSSE, October 2024

Célèbre pour son association avec les arts martiaux chinois, le monastère Shaolin est le temple bo... Full description

Libristo code: 46083588

78 b

11 836 Ft

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Célèbre pour son association avec les arts martiaux chinois,
le monastère Shaolin est le temple bouddhiste le plus connu au monde.

Dans cet ouvrage, Shi Heng Yi, maître du temple Shaolin Europe
s'appuie sur son propre parcours pour transmettre les grands principes
de la tradition Shaolin.

A partir des méthodes d’entrainement et de la philosophie Shaolin,
il délivre 12 stratégies ancestrales, 12 pratiques applicables dans la vie de tous les jours pour développer ses qualités mentales (discipline, volonté, concentration, persévérance) par le biais du corps (s’ancrer, s’aligner, respirer,
faire circuler l’énergie…).
Un programme simple et efficace pour renforcer son corps et son esprit
avec de nombreux exercices à la portée de tous.