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Selbstbewusst älter werden

Name: Selbstbewusst älter werden
Brand: nymphenburger
SKU: 09354239
Availability: OutOfStock
Author: Jane Fonda
ISBN: 9783485028448

Jane Fonda

Ursula Bischoff

Language

German

Book Hardback

Libristo code: 09354239

Publishers nymphenburger, October 2015

Age is beautiful! "Ich muss niemandem mehr gefallen, nur mir selbst. Das ist ungeheuer entlastend un... Full description

Libristo code: 09354239

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Age is beautiful! "Ich muss niemandem mehr gefallen, nur mir selbst. Das ist ungeheuer entlastend und gibt mir Zeit für das Wesentliche." Entwaffnend ehrlich, offen, selbstkritisch beschreibt Jane Fonda ihr Älterwerden und das Ankommen bei sich selbst. Sie erzählt sehr berührend und persönlich ihre eigene Lebensrückschau, vom Suizid ihrer Mutter und ihrem daraus gewachsenen Engagement. Sie gibt konkrete Anleitungen, wie man aktiv, engagiert, glücklich und erfüllt bleiben kann. Wir haben heute ein Drittel mehr Lebenszeit und können diese geschenkte Zeit sinnvoll nutzen. Jane Fonda nennt aktuelle wissenschaftliche Studien, kombiniert diese mit eigenen Erfahrungen, zeigt Körperübungen und gibt Tipps für Sex im Alter, gesunde Ernährung und vor allem für einen gesunden und klaren Geist.