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Respire

Name: Respire
Brand: Independently published
SKU: 51407878
Price: 6263 HUF
Availability: InStock
Author: Mirelya JOREN
ISBN: 9798250115919

Sophrologie

Mirelya JOREN

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 51407878

Publishers Independently published, March 2026

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan... Full description

Libristo code: 51407878

42 b

6 263 Ft

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RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.