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Pilates

Name: Pilates
Brand: LA PLAGE
SKU: 45847214
Price: 15904 HUF
Availability: InStock
Author: Collectif d'auteurs
ISBN: 9782383384830

Renforcez, tonifiez, équilibrez

Collectif d'auteurs

Language

French

Book Hardback

Publishers LA PLAGE, September 2024

Pour améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents... Full description

Libristo code: 45847214

108 b

15 904 Ft

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Pour améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d’ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien.
Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible :
- Les fondamentaux du Pilates avec 34 exercices originaux détaillés
- 30 séances pas-à-pas et progressives à reproduire à la maison
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