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Pienso, luego como (demasiado)

Name: Pienso, luego como (demasiado)
Brand: SHACKLETON BOOKS
SKU: 35408751
Price: 9116 HUF
Availability: InStock
Author: CRISTINA BANZO
ISBN: 9788413610177

CRISTINA BANZO

FELIX-ALCANTARA

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 35408751

Publishers SHACKLETON BOOKS, November 2020

Nuestra conducta alimentaria es en buena medida un reflejo inconsciente de otras muchas ?cosas? que... Full description

Libristo code: 35408751

60 b

9 116 Ft

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Nuestra conducta alimentaria es en buena medida un reflejo inconsciente de otras muchas ?cosas? que nos pasan por la cabeza. Eso explica que un gran número de personas no logren perder peso ni siquiera cuando ponen práctica medidas drásticas, como saltarse comidas, eliminar ciertos alimentos de la dieta o someterse a regímenes famélicos. Y es que está demostrado que estar constantemente preocupado por la alimentación no es la mejor solución para conseguir y mantener un peso saludable. Si nos queremos alcanzar un peso equilibrado es fundamental saber que existen diversas formas de ?hambre?, aprender a reconocerlas y entender que hay factores psicológicos que condicionan la capacidad de modificar nuestros hábitos. Pienso luego como (demasiado) proporciona al lector esta visiónamplia de los factores emocionales, psicológicos, cognitivos y fisiológicos que influyen en la forma de alimentarnos. Para regular nuestro peso corporal hemos de trabar con nuestro cerebro, no contra él, porque en última instancia es el cerebro el que controla nuestra conducta, incluso por encima de nuestra voluntad. Este libro te ayudará a descubrir cómo.