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Perfektionismus uberwinden

Name: Perfektionismus uberwinden
Brand: Springer Berlin Heidelberg
SKU: 15502375
Price: 10655 HUF
Availability: InStock
Author: Nils Spitzer
ISBN: 9783662531853

Muiggang statt Selbstoptimierung

Nils Spitzer

Language

German

Book Paperback

Libristo code: 15502375

Publishers Springer Berlin Heidelberg, March 2017

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und bel... Full description

Libristo code: 15502375

71 b

10 655 Ft

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Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien.

Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.