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Micro-Gym

Name: Micro-Gym
Brand: LAROUSSE
SKU: 12983714
Price: 3855 HUF
Availability: InStock
Author: VERONIQUE SCHAPIRO-CHATENAY
ISBN: 9788416368792

VERONIQUE SCHAPIRO-CHATENAY

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 12983714

Publishers LAROUSSE, November 2015

No es necesario apuntarse a un curso de gimnasia para hacer trabajarel cuerpo... Podemos caminar «co... Full description

Libristo code: 12983714

26 b

3 855 Ft

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No es necesario apuntarse a un curso de gimnasia para hacer trabajarel cuerpo... Podemos caminar «con aprovechamiento», sentarnos oinclinarnos «como es debido», trabajar hasta obtener un aireelegante.Esta guía propone, desde un punto de vista muy original, una selección de ejercicios para practicar en los momentos «vacíos» de la vidacotidiana, para tonificar la musculatura, adquirir elasticidad orelajarnos con discreción totaly absoluta.70 ejercicios sencillos, casi invisibles, para realizar.... en la cama: un poco de activación muscular. en la ducha: mejora de la circulación. frente a la tele: abdominales. en el autobús o en metro: movimientos de pie, movimientossentados. en el coche: la nuca y la espalda, en el centro de atención. en el despacho: postura y cuerpo «en plancha»Incluye también consejos para relajarse y respirar bien, cómo evitarlas malas posturas, trucos para mejorar la silueta y para mantener unporte más agradable y distinguido.