Free shipping on orders over 19,990 Ft via Packeta, Fox Post Box, and DPD Collection Point

Check order status

Become part of a community of book lovers from all over the world and get access to a whole bunch of benefits. Create an account for free

Free delivery for purchases over 19 990 Ft

DPD point 990 Ft DPD courier 1 190 Ft GLS point 1 190 Ft Hungarian Post 1 795 Ft Hungarian Post 1 690 Ft Hungarian Post 1 690 Ft FoxPost 1 190 Ft Packeta point 1 190 Ft GLS courier 1 690 Ft

Contact

How to shop

Help

My account

▸ Empty :-(

Free shipping on orders over 19,990 Ft via Packeta, Fox Post Box, and DPD Collection Point

Metóda Align

Name: Metóda Align
Brand: Motýľ s.r.o.
SKU: 43679448
Price: 5237 HUF
Availability: InStock
Author: Aaron Alexander
ISBN: 9788081643248

Aaron Alexander

Language

Slovak

Book Hardback

Libristo code: 43679448

Publishers Motýľ s.r.o., September 2023

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU... Full description

Libristo code: 43679448

36 b

5 237 Ft

In stock at our supplier Shipping in 3 days

Up to 30 days for returns

Customers also purchased

Sebectvo tých druhých Kristin Dombek

Hardback

4 248 Ft

Krv prvorodených Juraj Červenák

Hardback

5 311 Ft

Almanach Navala Ravikanta Eric Jorgenson

Paperback

5 021 Ft

Svrček a mravce J. Z. Novák

Board book

2 950 Ft

Devět dní nekonečna Anke Evertz

Paperback

5 297 Ft

Postsedliaci Juraj Buzalka

Hardback

5 412 Ft

Spoušťové body a fascie Roland Gautschi

Paperback

7 543 Ft

The Align Method Aaron Alexander

Hardback

9 573 Ft

Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier Oprah Winfrey

Paperback

7 051 Ft

Na život se nečeká Jaroslav Dušek

Hardback

3 792 Ft

Kniha pro ženy Milan Studnička

Hardback

5 122 Ft

Healthy Brain Book William Sears

Hardback

7 543 Ft

Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finando

Paperback

5 021 Ft

Limitless Jim Kwik

Hardback

9 573 Ft

Kam jede tohle nástupiště Iva Pekárková

Hardback

3 940 Ft

Antistresová knížka pro učitelky mateřské školy Gabriele Kubitschek

Paperback

2 379 Ft

Proč chodíme / PROČ je to pro nás důležité, PROČ bychom měli chodit více Shane O´Mara

Hardback

4 409 Ft

The Align Method Kelly Starrett

Paperback

5 412 Ft

Ready for C1 Advanced. Student's Book Package with Digital Student's Book and App (with Key) Roy Norris

Paperback

17 512 Ft

Tower of the Sun Stephen Kohler

Hardback

6 144 Ft

Home For Christmas 100 Piece Mini Shaped Puzzle Brass Monkey

Game

2 890 Ft

Cambridge Global English Learner's Book 3 - eBook Elly Schottman

Adobe ePub DRM

6 521 Ft

Gai-jin James Clavell

Paperback

8 758 Ft

Elder Scrolls V: Skyrim Tarot Deck and Guidebook Tori Schafer

Cards

8 408 Ft

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: • sed na dlážke, • vis, • mobilita bedier, • chôdza, • dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!