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Manual de pilates suelo con implementos

Name: Manual de pilates suelo con implementos
Brand: Editorial Paidotribo, S.L.
SKU: 13119629
Price: 15284 HUF
Availability: InStock
Author: Fernández
ISBN: 9788480190411

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 13119629

Publishers Editorial Paidotribo, S.L., May 2008

Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliv... Full description

Libristo code: 13119629

102 b

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Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:Ayuda a aliviar los dolores de espalda.Mejora la movilidad de las articulaciones.Mejora la postura y alineación del cuerpo.Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.Aumenta la conciencia corporal.En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.