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LA REVOLUCION DEL AYUNO INTERMITENTE

Name: LA REVOLUCION DEL AYUNO INTERMITENTE
Brand: Alienta Editorial
SKU: 46148221
Price: 7189 HUF
Availability: InStock
Author: MATTSON
ISBN: 9788413443362

MATTSON

MARK P.

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 46148221

Publishers Alienta Editorial, September 2024

El secreto para una vida más saludable y longevaDemonizado y venerado a partes iguales, el ayuno int... Full description

Libristo code: 46148221

48 b

7 189 Ft

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El secreto para una vida más saludable y longevaDemonizado y venerado a partes iguales, el ayuno intermitente es un eterno trending topic. Ensalzado como el milagro metabólico por algunos medios, otras veces, en cambio, ha sido calificado como «una forma de arruinar tu cuerpo» por divulgadores con decenas de miles de seguidores.En este revelador libro, el destacado neurocientífico y mayor referente en la investigación de este campo, Mark P. Mattson, nos guía a través de esta práctica ancestral y nos enseña cómo puede ayudarnos a enfrentar el estrés, protegernos del envejecimiento, aumentar la resiliencia celular y reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad, el alzhéimer y la diabetes.Ajeno a los intereses de las industrias farmacéuticas y alimentarias, y contrario a la creencia popular de que comer tres o cinco veces al día es lo más saludable, Mattson propone un cambio significativo en nuestros hábitos y nos invita a considerar una opción más natural y beneficiosa para nuestro bienestar.