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J'arrête de scroller (ou presque) !

Name: J'arrête de scroller (ou presque) !
Brand: MANGO
SKU: 46518431
Price: 7467 HUF
Availability: InStock
Author: Thibaud Dumas
ISBN: 9782317036620

Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée

Thibaud Dumas

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 46518431

Publishers MANGO, January 2025

Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?Et ce n’e... Full description

Libristo code: 46518431

50 b

7 467 Ft

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Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?

Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupure

d’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !