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HALTEROFILIA

Name: HALTEROFILIA
Brand: EDICIONES TUTOR S.A
SKU: 45310655
Price: 20142 HUF
Availability: InStock
Author: PENDLAY
ISBN: 9788418655364

PENDLAY

GLENN

Language

Spanish

Book Book

Libristo code: 45310655

Publishers EDICIONES TUTOR S.A, April 2024

Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competiciónDurante muchos años, Glenn Pendlay soñ... Full description

Libristo code: 45310655

135 b

20 142 Ft

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Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competiciónDurante muchos años, Glenn Pendlay soñó con escribir el libro que a él le hubiese ayudado en sus inicios en el deporte de la halterofilia. Esta guía completa es ese sueño hecho realidad y la culminación del trabajo de toda su vida. Este texto describe la metodología que Glenn utilizaba para entrenar tanto a levantadores juveniles como a máster, a miembros de equipos mundialistas y a todos los atletas que preparó. Contiene explicaciones detalladas del método Arriba-Abajo en Tres Pasos de Glenn, con el que enseñar la técnica de la arrancada y del dos tiempos (cargada y jerk), además de programas para levantadores principiantes, intermedios y avanzados.Incluye aspectos de programación especiales para practicantes de distintos deportes, planes de entrenamiento de varias semanas, descripciones de ejercicios y consejos para la competición y sobre nutrición. También hallarás maravillosas historias, experiencias y fotografías de los muchos años de Glenn como entrenador. Ya seas un levantador de cualquier nivel o solo un entusiasta del entrenamiento de fuerza, este libro te guiará en tu camino hacia el éxito, el dominio de la técnica y el aumento de fuerza.