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Entspannt meditieren

Name: Entspannt meditieren
Brand: Librero b.v.
SKU: 46007193
Price: 3636 HUF
Availability: InStock
Author: Swami Saradananda
ISBN: 9789463599696

Swami Saradananda

Language

German

Book Hardback

Libristo code: 46007193

Publishers Librero b.v., August 2024

Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis,... Full description

Libristo code: 46007193

24 b

3 636 Ft

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Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern.Swami Saradananda zeigt, wie man durch Yoga-Vorbereitung, Atmung und geeignete Positionen den Körper stärken kann, um eine entspannte Sitzmeditation auszuüben. Sie erklärt, wie leicht sich der Geist ablenken lässt und dass körperliches Unbehagen oft eine versteckte Ablenkung bedeuten kann.Dies ist das einzige Buch, das sich auf die physische Seite einer formalen Meditationspraxis konzentriert und dabei hilft, den Körper auf eine achtsame Meditationspraxis vorzubereiten, in der Geist und Körper im Einklang sind.