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Den Geist beruhigen

Name: Den Geist beruhigen
Brand: Verlag Antje Kunstmann
SKU: 01902815
Price: 6346 HUF
Availability: InStock
Author: Matthew Johnstone
ISBN: 9783888977916

Eine illustrierte Einführung in die Meditation

Matthew Johnstone

Ulrike Becker

Language

German

Book Hardback

Libristo code: 01902815

Publishers Verlag Antje Kunstmann, September 2012

Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die... Full description

Libristo code: 01902815

43 b

6 346 Ft

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Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.