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Cuestión de límites

Name: Cuestión de límites
Brand: DIANA EDITORIAL
SKU: 35769372
Price: 8873 HUF
Availability: InStock
Author: NEDRA GLOVER TAWWAB
ISBN: 9788418118548

NEDRA GLOVER TAWWAB

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 35769372

Publishers DIANA EDITORIAL, November 2020

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular... Full description

Libristo code: 35769372

61 b

8 873 Ft

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¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.