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Correr al máximo nivel

Name: Correr al máximo nivel
Brand: Paidotribo
SKU: 13262486
Price: 7078 HUF
Availability: InStock
Author: Lydiard
ISBN: 9788499105659

Lydiard

Arthur

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 13262486

Publishers Paidotribo, November 2014

Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores decorredores de media distancia y fon... Full description

Libristo code: 13262486

47 b

7 078 Ft

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Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores decorredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo elmundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell,con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los a?os cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solorevolucionó el entrenamiento de media distancia y fondo, sino que,paralelamente a la evolución de este deporte, fue uno de losfundadores de la modalidad conocida como footing.En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de lastécnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripciónde un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de lacondición física.Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libroincluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, lanutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entreel preparador y el atleta.Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test quepermite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de lamasa corporal libre de grasa.