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ClimbingFlex

Language GermanGerman
Book Paperback
Book ClimbingFlex Stefanie Fischer Fernández
Libristo code: 02342032
Publishers Books on Demand, December 2013
Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht? §Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktione... Full description
? points 40 b
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Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht? §Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen. §Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind. §Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten.§In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken:§- Schultern und Rücken§- Brustkorbmuskulatur§- Hüftflexibilität§- Beinrückseiten§- Deine Körperspannung§Dieses Trainingsbuch mit meiner Methode wird Dir als Kletterer helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und kontrollierter und geschmeidiger zu klettern.

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About the book

Full name ClimbingFlex
Author Stefanie Fischer Fernández
Language German
Binding Book - Paperback
Date of issue 2013
Number of pages 156
EAN 9783732256839
ISBN 3732256839
Libristo code 02342032
Publishers Books on Demand
Weight 195
Dimensions 148 x 210 x 8

Categories

Sports & Active outdoor recreation > Sport: general
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